Cultivar relacionamentos é uma necessidade primordial do ser humano. “Trata-se de uma habilidade que nos enriquece e proporciona bem-estar físico e psíquico”, afirma Dra. Livia Salomé, médica especialista em Medicina do Estilo de Vida pela Universidade de Harvard e vice-presidente da Regional Minas Gerais do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida.

Desde o ano passado a necessidade do isolamento social fez com que milhares de pessoas ficassem em casa. Isso potencializou as dificuldades do convívio entre os que residem sob o mesmo teto e complicou o contato com familiares e amigos que moram em outros locais.

Veja algumas orientações:

Criatividade
Por outro lado, este é o momento de usar a criatividade e encontrar meios para exercer a sociabilidade. “A internet e as redes sociais se tornaram grandes aliadas para aproximar pessoas e criar novas formas de estar junto, confraternizar, fazer atividades com companhia e até namorar. O mais importante é que se encontre meios para não alimentar a solidão”.

Novas formas de se relacionar

Ela lembra que hoje em dia existem aplicativos interessantes, que permitem assistir filmes juntos, jogar o tradicional Uno ou simplesmente conversar. “São novas formas de praticar relacionamentos que devem se consolidar nos próximos anos, já que a transformação digital está ocorrendo em todos os setores da sociedade”, opina Dra. Lívia.  

Oportunidade

“É preciso aproveitar a oportunidade para estar mais em família e enxergar que é preciso aprender a exercitar o respeito, a tolerância e a empatia para uma convivência mais harmoniosa. Além disso, as crianças precisam muito dos pais presentes e a pandemia mostrou que é possível equilibrar vida familiar e trabalho, tudo em um mesmo local”, avalia.

Paciência e Flexibilidade

A médica lembra que, por mais complexa que possa ser, exercer a sociabilidade em tempos de pandemia é viável. “Porém, requer adaptação, paciência, flexibilidade e também abertura para as novas tecnologias, que estão aí para nos ajudar. Mas, quando a pandemia estiver mais controlada, é essencial manter as conexões pessoalmente também. Só o digital não é saudável e nem vai substituir o abraço, o carinho, o olho no olho. Nosso cérebro precisa desses estímulos afetivos, caso contrário, teremos uma geração que não vai conhecer algumas emoções”, completa Lívia.

Fonte: Jornal Viva Cidade News