Você sabia que o Pilates para qualidade de vida é um ótimo aliado? Isso mesmo! O Método restaura a vitalidade física e revigora a mente ao levar em consideração o movimento natural do homem, o respeito à sua anatomia e biomecânica e proporcionar saúde e bem-estar. Assim, o conjunto de todos esses objetivos melhora a qualidade de vida e nos fornece mais energia vital. Sem contar que, ao contrário de boa parte das atividades físicas que exigem um trabalho muscular maior, o Pilates não possui muitas restrições quando se trata do perfil de quem pretende praticar. Ou seja, é uma modalidade para todas as pessoas. É justamente por isso que muitos especialistas descrevem o Pilates para qualidade de vida como uma atividade perfeita, porque proporciona alívio às dores, melhora do sono, autoconfiança, aumento da coordenação, flexibilidade, entre outros.

Todos os princípios devem ser realizados em conjunto, assim os exercícios executados da maneira mais correta e com maior qualidade e aproveitamento. Concluímos que a prática do Pilates instiga a pessoa querer avançar cada dia mais em busca da superação.

Fonte: Jornal Viva Cidade News