A bicicleta já faz parte do dia a dia das cidades e cada vez mais pessoas adotam a magrela para se locomover. Segundo pesquisa realizada pela Tembici, 83% dos entrevistados pretendem se deslocar mais de bike em 2022.

Há programas que incentivam a aprendizagem. A Bike Anjo, por exemplo, que faz conexão de ciclistas experientes que ensinam, gratuitamente, as pessoas que querem aprender a usar a bicicleta com segurança.

Algumas dicas do e-book do Bike Anjos, feito com apoio da Tembici:

• Para iniciar, escolha um local tranquilo, de preferência com pouco movimento de carros e pessoas;
• Sempre antes de sair, confira as condições da bicicleta, freios e rodas;
• Regule a bicicleta para que fique confortável para o seu tamanho e para que consiga alcançar o chão com os pés. O ideal é que o banco esteja na altura do quadril;
• Sinta os freios, são extremamente importantes e precisam ser dosados na medida certa;
• Comece a testar o seu equilíbrio, faça movimentos de “remo” com os pés, tentando mantê-los cada vez mais fora do chão, se equilibrando na bike;
• Quando se sentir seguro com o seu equilíbrio na bike comece a pedalar e mantenha a calma;
• Se cansou? Dê uma pausa para tomar água e alongue as pernas e braços. Pratique sempre que possível e respeite o seu tempo.

Durante a pedalada:

1) Pedale com as duas mãos e evite levar objetos pendurados no guidão;

2) Sinalize com os braços a mudança de direção;

3) Pressione sempre os dois freios juntos, isso evita derrapagens e perda de controle;

4) Mantenha distância segura da lateral dos veículos estacionados;

5) Mantenha velocidade compatível com a via e com o trânsito local;

6) Não use celular e fones de ouvido. Quando não houver estrutura cicloviária, circule pela rua, e pedale no mesmo sentido dos outros veículos;

7) Respeite o sinal vermelho e não pare sobre a faixa de pedestre.

8) Na calçada, é necessário desmontar da bike.

Fonte: Jornal Viva Cidade News