Cinco dicas para cuidar da saúde mental
05
Fev
Cinco dicas para cuidar da saúde mental
Por conta da pandemia da covid-19, a
saúde mental foi um dos
assuntos mais discutidos entre 2020 e 2021.
Agora, o início de um
novo ano enche os brasileiros de expectativas
por dias melhores, e cuidar da saúde mental é
tida como uma das prioridades em 2022.
Uma nova saúde mental é obtida por meio de novos hábitos no dia a dia. Além de ser fundamental as consultas com um especialista, outras atitudes podem ajudar no processo. Abaixo, Felipe Laccelva, psicólogo e CEO da plataforma Fepo Psicólogos lista cinco dicas para cuidar melhor da saúde mental neste ano:
- Ter um tempo para curtir e se divertir;
- Procurar estar próximo de pessoas queridas e que a companhia faz bem;
- Praticar atividades físicas com mais frequência;
- Controlar um pouco mais o uso do celular;
- Descansar e se cobrar menos
Fonte: Jornal Viva Cidade News
Área do cliente
Recuperação de senha
Foi enviado um email para recuperação de senha. Verifique a caixa de spam!