Nutricionista destaca os benefícios do açaí
Nutricionista destaca os benefícios do açaí
Basta subir a temperatura para
que as pessoas procurem por alimentos mais leves, que ajudem a refrescar e hidratar o organismo. Até
porque, no verão, com os dias mais
quentes e iluminados, é comum termos mais disposição para a prática
de exercícios e atividades ao ar livre,
o que aumenta o gasto calórico e a necessidade de repor parte dessas energias. E nesse sentido, o açaí é um dos
melhores aliados, tanto em termos de
fornecimento de energia, como de vitaminas e sais minerais.
Consumido de diferentes formas, seja com sua polpa adicionada ao preparo de sucos, vitaminas, shakes, ou mesmo como sorbets, que normalmente o combinam com outras frutas, o açaí oferece inúmeros benefícios à saúde, já que sua ingestão pode ajudar no combate ao envelhecimento precoce, redução do colesterol ruim, prevenção de doenças degenerativas e osteoporose, controle da hipertensão, fortalecimento da imunidade, entre outros ganhos muito importantes.
Fonte: Jornal Viva Cidade News
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